Вход на сайт
Витамин Д
1720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ odessa70 24.02.18 08:51
У вас очень низкий, только чтобы выжить) Тут конечно, тапками закидают, но вам нужно делать vitamin d stoßtherapie, а потом erhaltungstherapie, чтобы достичь определенного уровня и потом его поддерживать Просто начать с 5000 мало. Но нужно обязательно брать витмаин к2 и магнезиум.
http://www.vitamind.net/dosierung/kur-anfangstherapie/
вот тут можно все рассчитать, желательно довести хотя бы жо 60, но лучше и повыше.
http://www.melz.eu/index.php/formeln/vitamin-d-substituier... понимаю, что вряд -ди вы будете этим заниматься. но вдруг хоть что-то пригодится.