Вход на сайт
Кто и как справляется с заболеванием фибромиалгия?
3205 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Planeta_2003 08.02.18 10:29
Вот ещё формы с хорошей биодоступностью:
https://www.amazon.de/Jarrow-Formulas-Curcumin-Phytosom-Ka... - одной капсулы в день достаточно
https://www.amazon.de/Curcumin-Ultra-BCM-95-Curcuma-Kurkum... - тоже одной капсулы
https://www.amazon.de/CurcuminRich-Theracurmin-Veggie-Caps... - здесь доза мелковата
Вот здесь прочитала о пользе куркумы http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_kyrkyma.php
Не, на надо такое читать. Реальные эффекты куркумина:
1. Хорошее противовоспалительное действие
2. Антидепрессант, понижает тревожность
3. Хороший анальгетик, особенно при разных аутоиммунных расстройствах (артриты!), впрочем это вероятно связано с его противовоспалительным действием.
4. Возможно понижает давление
5. Немного повышает "хороший" холестерин
Ещё по мелочам, что впрочем не очень хорошо доказано, поэтому об этом не будем.