Артроз

Ну если для Вас то, что пишут, не мнение

Уж чему чему, а коротким статьям и заметкам на всяких разных сайтах, где всегда все описывается только поверхостно, я верю меньше всего.. Больше предпочитаю почитать, что разные люди пишут.

http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=31959

многие пишут например о болях в коленях, если ездить с низким каденсом (это скорость вращения педалей). Врачи когда рекомендуют ездить на велосипеде, упоминают, что педали надо вращать быстрее при меньшей нагрузке? Ведь именно это (низкая нагрузка, большая скорость движения сустава) приводится как основное преимущество велосипеда. Но что я вижу на практике: человеку порекомендовали ездить на велосипеде; он на него садится и включает самую "тяжелую" передачу, еле-еле вращает педали, давя на них что есть мочи. И вот получили низкую скорость движений и боьшие нагрузки, то есть полную противоположность от того, что в идеале сулит езда на велосипеде.

Для совсем тяжелых - специальный, с перестановкой радиуса вращения педалей.

Это хорошая вещь, а если еще и регулировку расстояния между ступнями добавить, то вобще идеальный тренажер. При условии, что все это будет правильно настроено и человек будет правильно этим всем пользоваться

А что вы предлагаете?

Если кто-то говорит о пользе от езды на велосипеде, то он должен и упоминать и об условиях, при которых эта полезность еще сохраняется.