Вход на сайт
Фрющихт как выспаться ?
6720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Rock200 26.01.18 22:43
у меня муж 12 лет в утреннюю смену работает (когда с 4, когда с 5, в зависимости от количества работы). Поначалу тяжело было, потом втянулся. Хочешь-не хочешь, а самое позднее в 10 в кровать.
Когда смены меняются постоянно, это жесть, конечно. Досыпать после работы пару часов не вариант?
А вообще правильно говорят, если не можете уснуть - значит, недостаточно устали. У меня когда с первым ребенком жесткий недосып был, я в 7 вечера вместе с ней падала на кровать и вырубалась, хотя тоже "сова". И вообще вырубалась, стоило мне лежачее положение принять.