Вход на сайт
Фрющихт как выспаться ?
6720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ appro 27.01.18 16:54, Последний раз изменено 27.01.18 17:28 (sloker2012)
Я принимаю 5-HTP 100 мг, 1 раз в сутки, мне такая доза нормально.
Начинать можно и с дозировки 50 мг, а можно и 100 за раз - это не такая большая дозировка, есть капсулы и по 200 мг.
.P.S - может быть у вас такая индивидуальная реакция из за витамина b6 в составе (иногда в состав производитель добавляет и другие вещества, например витамин b3, глицин, таурин и пр)?
Весьма возможно. Тогда можно попробовать подобрать 5-HTP без этого витамина в составе, посмотреть что получится.
Глупые вопросы - игнорирую. Троллей - не кормлю. Починяю примус...