Вход на сайт
Фрющихт как выспаться ?
6720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ appro 27.01.18 15:38, Последний раз изменено 27.01.18 17:14 (Катрин)
Как я писала, муж принимает мелатонин уже лет 20 и почти каждый день. Никаких побочек не замечал. Хотя пил одно время из-за ночных смен даже пг 10 мг. Все говорят ему, что выглядит моложе своих лет. Он сейчас на пенсии, спит сколько хочет, никто не мешает, но мелатонин принимает потому что просто лучше высыпается. Хотя как-то забыли купить и прошёл месяц, пока заказали, так тоже проблем не было Я принимала и по 1 мг, и по 5 мг, разницы в действии не заметила. Я на сон не жалуюсь, поэтому принимаю действительно не очень часто. Но у меня с ним другая "крайность": посреди ночи просыпаюсь и готова горы свернуть. Как говорится, ночь на дворе, а у меня ни в одном глазу сна нет. За 2-3 часа высыпаюсь и потом ищу чем заняться.
Erlebnissuchmaschine www.wonderzeit.de