я вот тоже всё этим "ПОХУДЕТЬ!ПОХУДЕТЬ!" страдала (никогда не была толстая, просто так, потому что "модно!"). на диете сидела, плакала, когда от гостей приходила домой, вспоминая их шикарный стол и мою тарелку с огурцами и помидорами. настроение было на нуле. друг сказал: лучше бы ты была толстая и добрая, чем такая начала спортом заниматься - поняла, что спорт это не для меня. не люблю я его. и вот в такой депрессии я пришла к выводу - я не пью, не курю, единственное, что я сильно люблю - это вкусно покушать. если у меня был тяжёлый рабочий день, я прихожу домой, готовлю вкусно и.........отдыхаю с тарелкой в руках.
самое главное - это То что ты готовишь: мало жира! больше овощей и фруктов, если мясо, то только курятина или индюшатина, салатики итд.
еда это кроме многих других вещей - удовлетворение. так почему я должна себя удерживать делать себе приятное?
PS: таблетки для похудения не хорошо действуют на пищеварительную систему. а вы девушки. вам ещё детишек рожать.
висит табличка
"ушла к китайцу. кушать. может вернусь"