Login
Растяжки при беременности - кто избежал?
1453 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Виктория22 21.10.17 01:08
плавать как раз это самое то.
ну и всякая йога-пилатес для беременных, меня спасали!
пресс качать не надо, это да, и прыгать/бегать, особенно если непривычно (а то в моей группе подготовки была девушка-наездница, она до 8 месяца скакала, но это дело привычки)
к растяжкам это все не относится конечно, но спинку подготовить к животу/ребенку надо.