Вход на сайт
витамин Д
6581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Вишня_я 11.10.17 11:58
печень трески можно есть только раз в 2 месяца из-за содержащихся в ней диоксина и PCB. Кроме неё ещё есть Vit. D в сельди, дикой лососи и в сардинах. Ещё в грибах, но не в шампиньёнах, т.к. они выращиваются в темноте. Сейчас уже изобрели способ выращивать их при ультрафиолетовом освещении и тогда в них вид. Д становится с 0.5 мкг до 500 мкг на 100 гр. Но в германии пока такие шампиньёны не разрешены к продажи.
Натуральный вит. Д в капсулах может и есть, но мне не известен.