Вход на сайт
витамин Д
6581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Вишня_я 11.10.17 11:36
да, между 500 и 1000 м.е. Если мало двигается, то 500, а если много, то 1000. В некоторых продуктах питания он тоже присутствует в натуральном виде: дикая лосось, сельд, сардины, печень рыбы (Dorschleber), грибы, кроме шампиньёнов. А в таблетках- это синтетический. Он действует как медикамент в большой дозировке. обладает противовоспалительным и слабым обезболивающим действием. Если синтетический принимать в большой дозировке, то надо анализы крови регулярно делать.