Login
Сердце и нехватка воздуха.
1657 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Deptokrat 24.08.17 19:00
Не только попробывать ,а и сделать так как скаажу.Перед сном если есть возможность сделать небольшую гимнастику.Только с закрытым ртом.Дыша через нос.Если трудно, уменьшить нагрузку. В конце сесть на стул ,кресло. Раслабится и тихонько дышать 5 мин. Или сколько выйдет.Дышать через нос.В конце лечь спать.Ночью если станет немного хуже проснуться и повторить,что делали вечером.Лечь спать. Утром при пробудке сделать свои дела и снова повторить гимнастику.Этим мы качаем СО2 в кровь.из клеток.Попробовать я думаю можно .Если будут дыхания неглубокие то будет всё хорошо.Спокойной ночи ВАМ и милых снов.