Вход на сайт
Ортопед и спина
3924 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ DonCORLEONE 23.08.17 10:15
Нужн не поднимать тяжести,растягивать позвоночник на турнике или перекладине,гимнастика для позвоночника и хороший матрас.