боли в спине
У нас проводят по местному ТВ встречи с врачами местной больницы по разным видам заболеваний. По межпозвоночным "грыжам" тоже было несколько с демонстрацией операции на экране по чистке грыжи. Показывали женщину лет 35-ти. Она занималась триатлоном с "сумасшедшими" нагрузками по десяткам и сотным км бегом и на вело. В итоге ее прихватило. Могла только на вело. Согнувшись - боли не было. Сказали, что после операции по чистке стала нормально двигаться.
Но там прозвучало, что такие вытекшие из центра позвонка грыжи постепенно усыхают. У Вас скорее так и получилось, так как от силовой гимнастики - куда могла деться грыжа ? Кстати, могут появляться и воспалительные пузырьки и в месте контакта отростков позвонков друг с другом. Они могут давить на нерв. Могут и сужаться отверстия , через которые проходят нервы из центр. нервного столба от закалькирования.костей позвонка.