Login
Усталость - как победить?
4198 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort BRO2000 23.11.16 09:17, Zuletzt geändert 24.11.16 21:16 (универзум)
пить по 1 ч.л тыквеного и льяного масла натощак, запивая теплой водой с 1 ч.л мёда за 30 мин до еды три раза в день.
Убрат жареное, сильно жирное, ограничить мясо, сладости, желательно убрать на время молочные продукты или вообще убрать.
Есть маленькими порциями и не позже 19:00
Спать по 8 часов и ложиться в 22:00.
Через месяц будет намного лучше