Усталость - как победить?
Я заметила, что когда я сижу на диете, то мой фатик синдром (у меня он сопутствует фибромиалгии) становится не таким ярко выраженным. Я сплю ночью меньше и не "ломаюсь" во второй половине дня. Диета простая - раздельное питание. Если интересно - погуглите. Есть можно все, но не мешая все подряд. Жаль, меня не хватает насовсем, после нескольких месяцев раздельного питания хочется всех направильностей подряд. Например, пельменей с мороженным. Еда играет в состоянии организма большую роль. Все очень индивидуально. Кто-то засыпает на ходу потому, что много сладостей ест, кто-то любит мучные продукты, а (оказывается) у него непереносимость глютена, кто-то любит мясца и побольше, а его печень бунтует и не в состоянии переваривать столько белка, от того и токсины в организме. Если следить за питанием и попивать травки, то состояние должно улучшиться.