Щитовидная железа
Диета на неделю при гипотиреозе
Понедельник
Мюсли с молоком, натуральный йогурт, мандарин, салат из тунца с цельно зерновым хлебом, минеральная вода, овощной суп, телятина тушеная с овощами и гречкой, киви, запеченная рыба.
Вторник
Йогурт, ломтик ветчины с хлебом, салат из огурца и перца, бутерброд с сыром, куриная грудка с запеченным картофелем и горохом, салат с брокколи, банан, яблоко.
Среда
Творог, орехи, 2 яблока или киви, 1 литр кефира, мясо тушеное с овощами.
Четверг
Отварная куриная грудка, салат из морской капусты, 2 отварных яйца, 1 литр молока, салат из томатов, болгарского перца и огурца, яблоко.
Пятница
Рыба с салатом из шпината и рук колы, помидоры с сыром, 2 стакана свежевыжатого фруктово-овощного сока, салат из морской капусты, стакан орехов.
Суббота
Разгрузочный день
Воскресенье
Желе, йогурт, яблоко, банан, запеченное мясо, суп на бульоне, салат из шпината.
----------
