Login
МРТ и страх!
2687 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Kandaleza 14.10.16 09:33
Хм, это всё индивидуально, у меня страха не было совсем, мне было просто сложно 15 минут лежать без малейшего движения.
Вы в детстве из стульев и покрывал домики строили, там прятались? Ну, вот и представьте, что это такой же маленький домик, закройте глаза, представьте себя в самом приятном для Вас месте.
Страхи иррациональны, разговаривайте со своим разумом и саму себя не накручивайте. Только не так "мне не страшно, мне не страшно", подсознание не понимает отрицания, оно слышит "страшно", поэтому надо говорить "мне легко и спокойно, я ровно дышу и чувствую себя в безопасности". 
Человек должен оставаться самим собой. Самая выгодная позиция (c).