Вход на сайт
stroinaja figura
389 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ lwodoleischa 30.03.05 12:49, Последний раз изменено 30.03.05 13:03 (Miss Fine)
Согласна с Германцем: лучше всего обсудить с тренером. Мышц вообще-то очень много, какие вы хотите укрепить? 
В фитнесс-студии тренажеры на целеноправленное укрепление любой мыщцы, так ведь еще надо правильно этим тренажером пользоваться, так же как и упражнения правильно делать - иначе бесполезно. Для этого и тренер. А нарастить мышцы не так и просто, как кажется - от 3 раз в неделю по 2 часа в спортивном зале Шварценеггером вы даже приближенно не станете.
Дай Бог через полгода хоть какие-то изменения в фигуре заметить - и это при добросовестном тренинге! Удачи! 
В фитнесс-студии тренажеры на целеноправленное укрепление любой мыщцы, так ведь еще надо правильно этим тренажером пользоваться, так же как и упражнения правильно делать - иначе бесполезно. Для этого и тренер. А нарастить мышцы не так и просто, как кажется - от 3 раз в неделю по 2 часа в спортивном зале Шварценеггером вы даже приближенно не станете. Дай Бог через полгода хоть какие-то изменения в фигуре заметить - и это при добросовестном тренинге! Удачи!