Login
помогите с чего начать похудание!!
10079 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Mummik 14.07.16 18:08
н.п. Я сейчас тоже после рождения ребёнка худею. до беременности сидела на системе питания -60, с ей похудела и не поправлялась никогда если не отклонялась от принципов, потом забросила. Сейчас снова вернулась. Тяжеловато перестраиваться первые 2 недели, потом отлично. Ну и когда первые результаты есть, ещё приятнее. Плюс спорт. Дома занимаюсь 2-3 раза в неделю, а вечером с бейбиком муж сидит, а я на пробежку. 4-5 раз пока по 20 мин, только вторую неделю бегаю в медленном темпе, буду увеличивать скорость, время и дистанци