Login
Панические атаки . Чем помочь ?
6836 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Ivanna82 постоялец
in Antwort lamurmia 04.07.16 00:04, Zuletzt geändert 04.07.16 11:10 (Ivanna82)
Не разговоры в пустую, а ведение таблиц. Работа с мыслями и поведением. Изучение методик скорой помощи.
Отслеживание мыслей, записывание их, поиск альтернативных мыслей, замена мыслей на альтернативные, автоматизация альтернативы, короче говоря когнитивно-поведенческая психотерапия.
Есть желание, пишите в личку.