Вход на сайт
помогите с чего начать похудание!!
10079 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ MPR417 29.05.16 13:19
Я сначала подумала что сало, потом ещё раз прочитала, салями.
Салями убрать и вообще не покупать, кнекеры вместо хлеба, яйца, сырники. Мюсли сами делайте, соевые хлопья+геркулесовые+ложка семян чиа, банан. Салат смешанный с кусками курицы и политой маслом+семена кунжута или льна. Омлет можно в духовке приготовить+салат.