Login
помогите с чего начать похудание!!
10079 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort MPR417 27.05.16 23:49
Не надо вам плёнкой обматываться, и не надо разгрузочных дней делать, как и голодать.
А почему так важен завтрак?
Потому что за ночь энергия тратится, и надо ею зарядится. И если не позавтракаете нормально, то будете антрибслозе. Вы можете вместо кофе и чай пить, но без сахара. Или чёрный кофе. Если у вас нет мотивации, то никто вас не мотивирует кроме вас самих.
как себя мотивировать ?
Прочтите свое 4 и 5 предложение. А что вы вообще едите, и можете есть? Творог, крупы едите? А то, может вы кроме кофе с молоком, и сахаром вообще не любите. А спортом можете заниматься?