Login
о межпозвоночной грыже
1369 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
delusion коренной житель
in Antwort vesnaleto 17.05.16 13:33
У меня прошло 5 месяцев, сижу я без проблем особых, 8 часов конечно не осилить, но дольше, чем до операции. От нагрузок и наклонов вперёд боль может появиться, больше 3 кг не поднимаю. Нужно тренировать мышцы живота и спины. Тренировки обязательны и на всю оставшуюся жизнь.