Login
низкое давление и kreislaufprobleme
1259 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Tatka-13 10.05.16 16:08
спорт показан и гипертоникам и гипотоникам...основная цель - тренировка и укрепление сердечно -сосудистой системы, физ.нагрузки влияют на тонус сосудов, что и приводит давление к норме, плюс укрепление сердечной мышцы. Также гипотоникам показан контрасный душ, здоровый сон не менее 8 часов, бассейн, массаж.
Ну а если Вы постились, то здесь конечно упадок сил будет, надо налаживать питание и поступление в организм всех необходимых питательных веществ (витамины, минералы, незаменимые аминокислоты)
Вот посмотрите здесь про спорт (самая первая ссылка что мне попалась) , при гипотонии просто другой подход к тренировкам, это нужно тоже учитывать http://brjunetka.ru/kak-zanimatsya-sportom-pri...
Главное найти своего "жадину", который не отдаст тебя никому ...)))