Login
Как похудеть?
901 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Иннчик 15.03.05 15:25
Попробуй раздельное питание, у меня даже диетка есть по етой системе, 24 дня - 6кг минус и без особой голодовки 
1- спагетти с пармазаном
2- рис с пармазаном
3- мясные котлетки (без яиц и хлеба) с салатом
4- мясные котлетки (без яиц и хлеба) с салатом
5- мясные котлетки (без яиц и хлеба) с салатом
6- мясо жаренное с салатом
7- мясо жаренное с салатом
8- мясо жаренное с салатом
9- курица с салатом
10- курица с салатом
11- курица с салатом
12- жаренный картофель с сыром
13- жаренный картофель с сыром
14- брокколи вареная
15- цветная капуста вареная
16- салат
17- салат
18- натуральный йогурт
19- натуральный йогурт
20- фрукты
21- фрукты
22- рыба с зеленым салатом
23- телятина с салатом
24- СЛАДОСТИ
пить воду, чай, кофе без сахара и молока.
По поводу 24-го дня не смущайся, все равно много не сьешь. Ето только кажется, что сможешь кучу сладостей навернуть, а не лезет
1- спагетти с пармазаном
2- рис с пармазаном
3- мясные котлетки (без яиц и хлеба) с салатом
4- мясные котлетки (без яиц и хлеба) с салатом
5- мясные котлетки (без яиц и хлеба) с салатом
6- мясо жаренное с салатом
7- мясо жаренное с салатом
8- мясо жаренное с салатом
9- курица с салатом
10- курица с салатом
11- курица с салатом
12- жаренный картофель с сыром
13- жаренный картофель с сыром
14- брокколи вареная
15- цветная капуста вареная
16- салат
17- салат
18- натуральный йогурт
19- натуральный йогурт
20- фрукты
21- фрукты
22- рыба с зеленым салатом
23- телятина с салатом
24- СЛАДОСТИ
пить воду, чай, кофе без сахара и молока.
По поводу 24-го дня не смущайся, все равно много не сьешь. Ето только кажется, что сможешь кучу сладостей навернуть, а не лезет
--------------------------------------------------------------можно на ТЫ