русский
Germany.ruForen → Архив Досок→ Gesundheit

Депрессия и реа.

20.02.16 12:09
Re: Депрессия и реа.
 
Aerobic местный житель
in Antwort jaunddu 20.02.16 09:28
как там у вас день проходил? чем вы были заняты?

я была на обычной реа, не для депрессии.
Обычный день: с утра после завтрака - гимнастика общая, бассейн,возможно специальная гимнастика - beckenbodentraining или rückengymnastik,если пожалуетесь что тоже проблемы. Всякие дополнительные - йога, qi gong и прочие новомодные штучки. Дыхательная гимнастика, entspannung-курсы индивидуальные и в группе под музыку. Массаж, ингаляция для астматиков. Фитнесс-зал с тренажерами.
А тут уже и обед.
После обеда все то же самое - спорт плюс nordic walking или просто прогулки, пару раз среди недели и всегда на выходные предлагают дополнительные экскурсии в соседние интресные города или парки.
Возможно ergotherapie - плетение корзинок из лыка, вязание, работа с глиной или speckstein(типа, скулъптура). Или кунст-терапия, акварели там всякие учат рисовать и пр.
Тут и ужин подоспел.
После ужина часто в кафетерии всякие концерты бесплатные (с коробочкой потом пройдут для "шпенды").
Лекции всякие читают - про правильное питание и пр.
Скучно не было, весь день чем-то занят, когда никого видеть уже не хотелось - в номере был телевизор и ВЛАН бесплатный (и лэптоп с собой).

 

Sprung zu