Login
ЛИШНИЙ ВЕС
3288 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Андрей...7 02.10.15 10:48
Живой пример - моя соседка. Она толстая, муж толстый, дочери толстые. Да даже не столько толстые, сколько жирные. Ужс.
мамаша весила 145кг при росте 165см. За 20 месяцев достигла 67кг. Без обвисшей кожи на руках. Живот и грудь сама говорила, что её не устраивают, но это и понятно при такой потере. 40 лет тётеньке.
сисетма "лоу карб" + сначала просто ходьба, потом нордик волкинг.
По словам соседки, в первые недели было тяжко перестроится на другое питание. Потом пошло поехало. А когда видишь, что вес уменьшается, то еще больше появляется стимул.
Трудность заключается еще в том, когда желаемый, ну или приемлемый вес достигнут, нужно подобрать продукты так, чтоб больше не худеть. удержать вес - это трудная задача.
мамаша весила 145кг при росте 165см. За 20 месяцев достигла 67кг. Без обвисшей кожи на руках. Живот и грудь сама говорила, что её не устраивают, но это и понятно при такой потере. 40 лет тётеньке.
сисетма "лоу карб" + сначала просто ходьба, потом нордик волкинг.
По словам соседки, в первые недели было тяжко перестроится на другое питание. Потом пошло поехало. А когда видишь, что вес уменьшается, то еще больше появляется стимул.
Трудность заключается еще в том, когда желаемый, ну или приемлемый вес достигнут, нужно подобрать продукты так, чтоб больше не худеть. удержать вес - это трудная задача.