Login
ЛИШНИЙ ВЕС
3288 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Андрей...7 02.10.15 10:48
Нужно полностью исключить перекусы и подъедьедания между главными приемами пищи. Есть нужно только тогда, когда действительно в этом есть потребность организма, а не просто мысли в голове , как бы чего ещё съесть . Исключите сладкое ( шоколад, тортики...) . Я понимаю , что это не легко, но если есть задача сбросить лишние килограммы , то нужно за собой следить и не есть все подряд.