Login
ЛИШНИЙ ВЕС
3288 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
in Antwort Андрей...7 02.10.15 10:55
Купите корень имбиря, запаривайте горячей водой+лимончик - замечательный напиток, слегка разгоняющий обмен веществ.
Чаи подавляющие аппетит забудте, ерунда всё.
Спортом можно заниматься и с реб. Ходитъ, делать упражнения.
За питанием следить конечно нужно. Хотите сладкого - ешьте фрукты. Там тоже сахар, но другой. Ограничте углеводы (хлеб, макароны, мучное, сладкое), с жирами тоже поосторожней - замените животные на растительные. Налегайте на овощи.
Чаи подавляющие аппетит забудте, ерунда всё.
Спортом можно заниматься и с реб. Ходитъ, делать упражнения.
За питанием следить конечно нужно. Хотите сладкого - ешьте фрукты. Там тоже сахар, но другой. Ограничте углеводы (хлеб, макароны, мучное, сладкое), с жирами тоже поосторожней - замените животные на растительные. Налегайте на овощи.