Login
Вопрос к самым стройным людям
4133 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nussya завсегдатай
in Antwort Wiwre 26.07.15 16:12
К сожалению, живот у многих женщин проблемная зона и я не исключение. Я считаю что прокачивать эту зону бузсмысленно, тут поможет только регулировка питания, многие чемпионки по фитнесс-бикини говорят что упражнения на другие группы мышц ( подтягивания, планка и тп) в достаточной степени задействуют мышцы пресса, а кочать боковые мышцы вообще не нужно, так как талия пропадает, разве что только наклоны.. И ещё жир на боках и животе может быть из-за гормональных средств (например контрацепции) потому что избыток эстрогена влияет на отложения жировой массы именно в этих местах, такая уж у нас природа. Хочу попробовать кстати вот эту дистанционную программу, http://sektaschool.ru/ но морально пока не решилась.