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у кого проблемы с щитовидкой ?
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в ответ Tatka-13 15.07.15 17:56
Прочитала о надпочечниковой недостаточности. Очень похоже. Как я поняла, для начала надо сменить образ жизни и питание. Буду пробовать. Как и вы не могу работать, сильная слабость и выносливости нет. Я не узнаю себя.
Kurz zusammengefasst, was kann ich tun für die Gesundheit meiner Nebennieren?
Schlafen Sie wenn möglich bis 9.00 Uhr
Lassen Sie niemals das Frühstück aus
Essen Sie früh am Tag
Trinken Sie am Morgen ein Glas Wasser mit 1/2 bis 1 Teelöffel Salz
Vermeiden Sie Kaffee oder koffeinhaltige Getränke
Tun Sie Dinge, die sie mögen
Vermeiden Sie Getreideprodukte wie z.B. Brot
Vermeiden Sie stärkehaltige Lebensmittel, wie z.B. Kartoffeln
Vermeiden Sie veränderte Fette, wie in Pommes Frites oder industriellen Backwaren
Lachen Sie mehrmals am Tag
Achten Sie auf ausreichend Vitamin C, Vitamin B5, Magnesium und Vitamin E
Bevorzugen Sie frische, enzymreiche Nahrungsmittel
Vermeiden Sie Übermüdung
Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hoher glykämischer Last
Gehen Sie möglichst um 22.00 Uhr zu Bett
Подробно здесь написано: Nebennierenschwäche - Eine unerkannte Erkrankung mit schlimmen Folgen http://www.dr-neidert.de/index.php?option=com_content&view=article&id=98
Kurz zusammengefasst, was kann ich tun für die Gesundheit meiner Nebennieren?
Schlafen Sie wenn möglich bis 9.00 Uhr
Lassen Sie niemals das Frühstück aus
Essen Sie früh am Tag
Trinken Sie am Morgen ein Glas Wasser mit 1/2 bis 1 Teelöffel Salz
Vermeiden Sie Kaffee oder koffeinhaltige Getränke
Tun Sie Dinge, die sie mögen
Vermeiden Sie Getreideprodukte wie z.B. Brot
Vermeiden Sie stärkehaltige Lebensmittel, wie z.B. Kartoffeln
Vermeiden Sie veränderte Fette, wie in Pommes Frites oder industriellen Backwaren
Lachen Sie mehrmals am Tag
Achten Sie auf ausreichend Vitamin C, Vitamin B5, Magnesium und Vitamin E
Bevorzugen Sie frische, enzymreiche Nahrungsmittel
Vermeiden Sie Übermüdung
Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hoher glykämischer Last
Gehen Sie möglichst um 22.00 Uhr zu Bett
Подробно здесь написано: Nebennierenschwäche - Eine unerkannte Erkrankung mit schlimmen Folgen http://www.dr-neidert.de/index.php?option=com_content&view=article&id=98