⌠В одной из статей Марк Твен спокойно объяснил как он бросил курить. Основная его мысль заключалась в том, что он и не давал себе никаких обязательств. Он просто не курил. А когда хотел, то закуривал. Он был свободен от неких данных себе обязательств, а значит и чувства неполноценности, страхов, рождаемых такими обязательствами.
И поэтому Твен ,зная что всегда, если захочет, может закурить, не курил или курил крайне редко. Например ,с удовольствием мог попробовать дорогую сигару, о ч╦м вспоминал долго, расписывая свои ощущения. Курение, как иллюзия, делающая из праздника Жизни обыденность-это черта, как сказали бы древние индийцы, сознания невежественного, неблагородного. И касается это не только лишь курения■(Александр Урис, частная переписка).
Марк Твен, как был курильщиком, так и остался им, не смотря на то, что у него получались большие периоды воздержания".
С уважением, Владимир
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=13305