Login
Боли в пояснице - к ортопеду?
663 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort бухгалтер2009 17.06.15 13:04
В ответ на:
Мне один ортопед дал хорошее упражнение: поставить ноги на ширину плеч и напрячь одновременно мышцы спины, ягодиц и ног и держать их в таком напряжении ок. 15-20 секунд. Повтoрять каждый час.
Мне один ортопед дал хорошее упражнение: поставить ноги на ширину плеч и напрячь одновременно мышцы спины, ягодиц и ног и держать их в таком напряжении ок. 15-20 секунд. Повтoрять каждый час.
ооо надо попробывать...спасибо
