Login
чем заменить сладости?
3016 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ свой человек
in Antwort нуичто 29.04.15 10:29
В ответ на:
По состоянию здоровья, веренее, чтобы его сохранить (потому так есть предрасположенность к диабету II), нужно отказываться от сладкого
По состоянию здоровья, веренее, чтобы его сохранить (потому так есть предрасположенность к диабету II), нужно отказываться от сладкого
Для этого надо прежде всего вернуть в нормальное состояние способность мышц забирать глюкозу из крови. Займитесь высокоинтенсивным интервальным тренингом - http://www.diabetes.co.uk/high-intensity-interval-training.html, http://www.meindiabetes.at/Sport-und-Diabetes/hiit.html, http://www.fitness-gesundheit.uni-wuppertal.de/fileadmin/fitness-gesundheit/pdf-.... Немного штанги, чтобы вернуть объем мышц в молодости, тоже не помешает.