Поднял тему из архива, чтобы написать заключение. Пил я таблетки для сна целый месяц, спал с ними не более 2-3-х часов. Состояние было кошмарное, поскольку таблетки пил, но не высыпался. Потом уже стал опасаться, что совсем привыкну и не смогу вообще без них обходиться. Решил попробовать антидепресант Mirtazapin 15 мг, который мне прописал врач, я его купил, но выпил только одну таблетку(потом перестал его пить, так как пил таблетки для сна Oxazepam.)
На второй день приема антидепресанта я неожиданно быстро уснул и спал с перерывами часа 4-5. Стал ощущать временные начала сна и просыпания (чего не было при употреблении таблеток для сна. там было все как в тумане. Толи сплю, толи не сплю). На 3-4 день сон улучшился. Через неделю я спал 6-7 часов(правда с просыпаниями в туалет). На девятый день думаю, дайка я выпью пол таблетки антидепресанта. Результат был прежний. Я спал. Через 4 дня приема по полтаблетки, я попробовал прекратить пить антидепресант. И о чудо, я уснул как и обычно. Прошла неделя или уже больше. Я сплю без таблеток. Не знаю, что тут сыграло решающую роль или антидепресант, или сам организм воздействовал на нервную систему и восстановился. Мне не специалисту трудно сказать. Но может быть мой отчет кому то поможет.
Да, кстати, много ночей я использовал виджет Relax M, на моем планшете для прослушивания при засыпании успокаивающей музыки. Вставлял в уши динамики, програмировал виджет на 4 часа и запускал. Думаю он тоже мне помог.