Я что должна фильм снять и здесь выложить, как проходит мой день, чтобы доказать, что я не "бегемот"??
Я думаю, что я не обязана никому ничего доказывать. Кто хочет, тот всегда добьётся цели, хотя бы по минимуму (не обязательно всем быть "Ломоносовыми").
Здоровый образ жизни подразумевает не нахождение, условно говоря, в спа салоне и фитнес центре с утра до вечера с "маской на лице". Это повседневная жизнь, организованная исходя из тех взглядов, которые вам по духу. Это ДИСЦИПЛИНА прежде всего, не расхлябанность, строгая организация своего рабочего графика (т.к. вы работаете, у вас есть семья, которой тоже нужно уделять время). Да, бывают отступления и послабления (мы же ведь люди, и всякое в жизни бывает). Но меня не напрягает встать на пару часов раньше, всё сделать так, как я описала выше, приготовить также обед. Потом работа. Вечером ужин, домашние дела и процедуры для здоровья, которые я запланировала на данный вечер. При чём ничего невозможного здесь нет.