Login
Untergewicht - Недостаток веса Помогите!
1277 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Andreas2011 знакомое лицо
in Antwort tom678 07.06.14 21:45, Zuletzt geändert 08.06.14 22:53 (Andreas2011)
http://www.sportbok.narod.ru/Djo/djo.html
вот нормальная система, ещё важны количество повторов и подходов. Вам более 7-8 повторений не стоит делать. Там снизу представленна вся книга.
вот нормальная система, ещё важны количество повторов и подходов. Вам более 7-8 повторений не стоит делать. Там снизу представленна вся книга.