Вход на сайт
Untergewicht - Недостаток веса Помогите!
1277 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ tom678 07.06.14 21:59
Без обид, ок? Но думается мне что ты все что потребляешь-сжигаешь своими упражнениями, не особо нацелеными на наращивание массы
одно только "каждый день" занятия-контрапродуктивны для твоих целей. Максимум 3 раза в неделю силовые, правильное питание, много сна - и будет счастье в виде массы
