Login
пониженная функция щитовидной железы. реально ли похудеть? КАК?
2415 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Shahinya 04.08.13 21:05, Zuletzt geändert 04.08.13 21:34 (weta0)
из другой ветки взяла свое же сообщение
но если у вас уже недобор веса, то наверно худеть то не стОит. хотя с другой стороны, может быть именно какой-то один продукт у вас откладывается не туда. и просто надо его найти.
В ответ на:
простое правило,не жрать
я считаю калории, не ем макароны,выпечку, булки, сладкое.(это совсем оказывается не мое, т.к. попробовала недоесть, а кусочек пирога утяпать, утром на весах плюс 200 гр.не переваривает нормально мой организм сладкое , к сожалению)
завела дневник на маил.ру
каждый день записываю, что ем, сколько.
плюс немного гимнастики, два раза в день по 15 минут. чтоб кожа не обвисала.
результат уже вижу в зеркале
простое правило,не жрать
я считаю калории, не ем макароны,выпечку, булки, сладкое.(это совсем оказывается не мое, т.к. попробовала недоесть, а кусочек пирога утяпать, утром на весах плюс 200 гр.не переваривает нормально мой организм сладкое , к сожалению)
завела дневник на маил.ру
каждый день записываю, что ем, сколько.
плюс немного гимнастики, два раза в день по 15 минут. чтоб кожа не обвисала.
результат уже вижу в зеркале
но если у вас уже недобор веса, то наверно худеть то не стОит. хотя с другой стороны, может быть именно какой-то один продукт у вас откладывается не туда. и просто надо его найти.
Замужнюю девушку дома всегда ждут:Маленький Чекупила и Большой Чепожрать.