депрессию можно самой победить, а можно в борьбе с ней еще более в нее "втянуться"..чтобы самой бороться с депрессией ,хорошо бы знать ее происхождение и главное не запускать ее, шизофрения (как тут Вам пообещали) Вам не грозит , но качество жизни ухудшится... помощь начните искать у специалистов ,если Вы проживате в Германии ,начните с Хаусарцта,выясните , на самом ли деле у Вас депрессия, потому что не все ,что мы за нее принимаем, называется депрессией, можно в интернете найти бесплатную консультацию психолога..может даже пару месяцев антидепр.-анты придется попринимать, а дальше ищите свои способы излечения, так как таблетки на время помогут, но если проблемы в Вашей голове не решены, то депрессия вернется ...моей подруге, например, медитации помогли , посмотрите эту страницу http://www.osho.ru/glavnaya/, или здесь http://bhajan.narod.ru/kriyaT.htm другая моя знакомая нашла свое в http://www.zeitblueten.com/news/stressabbau-progressiven-muskelentspannung-jacobson/..все индивидуально,..удачи!