Чтобы как то упорядочить потребление пищи и умерить ее потребление, предлагаю заняться более щадящим , скажем так воздержанием от пищи. Длиться оно две /три недели , в зависимости от необходимости и настроя. Все очень просто. Варите кашу БЕЗ СОЛИ из любого зернового продукта (гречка, овес, ячмень, просо, и т.д. кроме пшеницы и риса) на воде . В объеме расчитанным на потребления на целый день. И кушаете эту кашу столько много сколько вашей душе угодно. Запиваете все это только водой и тоже столько сколько хотите.
Результат ошеломляющий. В среднем теряете 1 кг веса в день.. Ну и все вытекающие плюсы к тому. Будьте здоровы.
Согласен. В подтверждения привожу статью История и правила потребления чая и кофе http://rian.ru/food/20110527/380645567.html
Не рекомендуется пить чай меньше, чем за полчаса до еды. Этот напиток в больших количествах разжижает слюну, что приводит к тому, что пища кажется безвкусной. Кроме того, он может ухудшить усвоение протеина органами пищеварения.
Сразу после еды чай и любые другие напитки пить не стоит. Дело в том, что жидкость уменьшает концентрацию желудочного сока, что отрицательно сказывается на пищеварении. Выпить чаю можно спустя полчаса после еды.
Ни в коем случае нельзя запивать чаем лекарства. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, при расщеплении образуют танин, который мешает усвоению лекарственных препаратов. Китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.