Я прошла через это. Могу сказать точно - ожирение, как правило это психологическая проблема. И пока ты сама себе не скажешь - ВСЕ, СТОП, Я ХОЧУ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ, - тебе никто не поможет. Я испробовала кучу диет после вторых родов, худела, но потом сразу набирала с лихвой обратно. Если решишь менять свое питание - пойми - это на всю жизнь. Похудеть это одно дело - а вот потом поддерживать свой вес - это во сто крат сложнее. В общем в январе 2012 года я набрела на книгу Миримановой "Система минус 60". Решила попробовать - и знаешь. всего за 5 месяцев я похудела с 90 кг до 67. Сейчас борюсь за каждый кг, и понимаю что это борьба на всю мою жизнь. Расслабляться нельзя. Многие говорят - лучше расслабиться и быть полной, питаться в свое удовольсвие. Не для меня... Если заинтерисуешся - пиши мне в личку. В одноклассниках есть группа "Система минус 60", там много фотографий девочек ДО и ПОСЛЕ (мои тоже есть, даже не верится),. PS Не реклама, поверьте "германщице" со стажем.