Вход на сайт
Депрессия
4662 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ anita* 11.07.13 22:34
В ответ на:
а если депрессия связана с эпизодами в жизни, которые понизили самооценку, из чего развилась неуверенность в будущем, неясность и потерянность. Можно с этим справиться самому?
а если депрессия связана с эпизодами в жизни, которые понизили самооценку, из чего развилась неуверенность в будущем, неясность и потерянность. Можно с этим справиться самому?
Кроме вас никто и не справится с этим. Только самому.
Японкая (или китайская
) мудрость гласит: "Не нужно беспокоиться о проблемах. Если у проблемы есть решение - то оно рано или поздно само по себе придет. Если у проблемы нет решения - то и думать о проблеме бесполезно."Самооценку повышайте учебой/осуществлением мечты/любимой работой. Спорт помогает (думать будете о физической усталости, а не о "депрессии").
А вообще - нужно терпение. Может это период в жизни такой настал.
Ну а вообще про таблетки ИМХО - не стОит. Химические антидепрессанты только угнетают состояние, а растительные антидепрессанты - это баловство (зачем пить травы в таблетках, если можно сделать себе вкусный травяной чай).
Ой, всё.