Login
Фитнесс-студия
543 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Moulin Rouge 08.11.04 16:41
Там занималас активним спортом еедневно,пробегая как минимум 6 км ве4ером.Но похудет болше чем на 5 кг не удалос.
Когда бегают с целью похудеть, во время тренировки пробегают от 40 до 90 минут. Очень важен темп бега. Бег *трусцой* для этого не подходит. Разве что вы весите кило 90;-), тогда на первое время и *трусцой* вес скинуть можно.
Варьируя темп, можно добится того, что жиры на мышцах будут сгорать еще полдня после тренировки:-).
Mr Cab Driver fuck you I▓m a survivor
Когда бегают с целью похудеть, во время тренировки пробегают от 40 до 90 минут. Очень важен темп бега. Бег *трусцой* для этого не подходит. Разве что вы весите кило 90;-), тогда на первое время и *трусцой* вес скинуть можно.
Варьируя темп, можно добится того, что жиры на мышцах будут сгорать еще полдня после тренировки:-).
Mr Cab Driver fuck you I▓m a survivor