Login
Гестационный диабет
964 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort LikaSense 22.06.13 18:27, Zuletzt geändert 22.06.13 22:41 (Knjazhna)
Бутербродики вам только и есть, конечно от них сахар растёт, ешьте лучше рыбу, мясо нежирное, птицу, там вообще нет углеводов, грибы, это не повысит сахар. На любом упакованном продукте есть таблица, где указано, сколько там углеводов, берите то, где их содержание минимально, на овощи и фрукты в инете полно таблиц, по ним видно, что там углеводов в общем то тоже предостаточно, сладкий йогурт вам опять же их даёт.Вы просто не то едите и повышаете сами себе сахар, при этом чувствуя голод к тому же. Вот таблица например www.brimz.ru/soderzhanie-kalorij-belkov-zhirov-i-uglevodov-v-produktax.ht...
Жить надо так, чтобы тебя помнили даже сволочи.