Login
Набрать вес
829 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
bastq2 патриот
in Antwort Араханский 04.05.13 14:30, Zuletzt geändert 04.05.13 19:44 (bastq2)
В ответ на:
Для роста мышц не нужны дикие массы еды. Нужна нагрузка на оные.
Для роста мышц не нужны дикие массы еды. Нужна нагрузка на оные.
ты не прав. Нужен материал для мышц. если его не будет, то на мышцы будет браться материал оттуда, что не нагружается - например другие мышцы. Не нужно мне рассказыватъ что нужно для мышц - я давно спортом занимаюсь. Пока я хорошо не ел, то вес у меня был около 60 ти килограмм. Да - я делал 20 подтягиваний, выход на две спокойно и подьёмы перевороты раз 20. НО всё равно оставался жилистым и худым. Для массы нужно соотв. питание.
В ответ на:
Нормальное же количество калорий набирается из еды без малейших проблем.
Нормальное же количество калорий набирается из еды без малейших проблем.
Угу.. Если есть жирную пищи. Попробуй удалить жир из питания и сьесть 5000 килокалорий. Окажется, что не так уж и просто. Качки едят под 6 раз на день.