Вход на сайт
Мне за 50, и хочу похудеть..
4094 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ krokus0 16.03.13 07:21
если хотите мой рецепт,утром и обед поесть сытно но не переедать и поменьше сладостей а вечером перекусить творог бутерброт чай последний не позже 18.00.Конечно двигаться примерно 1час в день лучше вечером и вдвоём не так скушно.Удачи