ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛьШЕ.........
1.Не мерзнуть.
Холод способствует появлению цистита,провоцируя спазм сосудов,из- за етото снижается местная иммунная защита слизистой мочевого пузыря,и инфекция,если она есть, может успешно активизироватъся.
2.Не терпеть.
Ето приводит к перерастяжению мочевого пузыря.От етого нарушается кровообращение в его стенке,ослабевают защитные механизмы со стороны клеток слизистой оболочки,и мокробам легко в них проникнуть.Частое мочеиспускание способствует вымыванию микробов из мочевого пузыря,и если даже они туда и попали,то могут не прижиться.
3.Не зацикливаться на моде.
Не носить слишком облегающие джинсы.Тесное белъ╦ может способствовать развитию цистита за сч╦т
нарушения кровообращения(хотя без наличия инфекции в предверии влагалища вс╦-таки не обходится)
4.Не злоупотреблять антибиотиками.
применять только по назначению врача.
5.Не забывать
помочится перед сексуальной близостью(чтобы мочевой пузырь был пустой) и после.