Вход на сайт
Боязнь самолетов или что это?
1224 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Taki 08.06.12 08:50
madam kosha, все правильно написала. Помогает в основном конфронтация. Сломить себя и не избегать тех мест где происходит паническая атака очень трудно (по себе знаю), но возможно.
Стоит изменить своий взгляд на эти неприятности. Не думать "я там боюсь, у меня там может случиться приступ атаки, я туда не пойду", а думать "я там боюсть, у меня там может случиться приступ атаки, но я всеравно пойду и если случится буду наблюдать за тем что происходит".
Боишься упасть в обморок ? Ну и упади. Мало ли кто где в обморок падает.
Стоит изменить своий взгляд на эти неприятности. Не думать "я там боюсь, у меня там может случиться приступ атаки, я туда не пойду", а думать "я там боюсть, у меня там может случиться приступ атаки, но я всеравно пойду и если случится буду наблюдать за тем что происходит".
Боишься упасть в обморок ? Ну и упади. Мало ли кто где в обморок падает.
0001, 0010, 0011, 0100, 0101, вышел зайчег погулядь