Login
вопрос к муза 1967
14847 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
witte_ANGEL патриот
in Antwort muza1967 30.03.12 16:06, Zuletzt geändert 30.03.12 16:47 (witte_ANGEL)
а что вот эти салаты покупать,в пакетах, когда дома порубил огурчик-помидорчик,айсберг салат.
заправить можно просто посолить, без масла даже, или кефиром.
а кройтер-кварк-продают везде ,там тоже 10% ж.,чтоб ложечку сьесть с картошкой,не обяз. такую пачкатню на кухне разводить
картошку я тоже ем,200 гр. в день-можно,это всего 120 калорий.
просто варю картошку,в воде, это 15 мин,
а в духовке такую здоровенную картошку запешь-надо 40 мин + энергии на 1 евро,если не больше.
как в 100 гр. варёных макарон или риса.
(в сухих макар-русе 360 ккал 100 гр.)
заправить можно просто посолить, без масла даже, или кефиром.
а кройтер-кварк-продают везде ,там тоже 10% ж.,чтоб ложечку сьесть с картошкой,не обяз. такую пачкатню на кухне разводить
картошку я тоже ем,200 гр. в день-можно,это всего 120 калорий.
просто варю картошку,в воде, это 15 мин,
а в духовке такую здоровенную картошку запешь-надо 40 мин + энергии на 1 евро,если не больше.
как в 100 гр. варёных макарон или риса.
(в сухих макар-русе 360 ккал 100 гр.)